Hypnothérapie & Hypnose Ericksonienne à Pertuis
Une approche personnalisée pour agir sur les émotions, les automatismes et les ressources inconscientes
L'hypnothérapie utilise l'état hypnotique comme un espace de travail thérapeutique permettant d'explorer et de mobiliser autrement certaines émotions, perceptions, habitudes et automatismes.
À Hypnoclinique LUX à Pertuis, Hanna Drlicka pratique principalement l'Hypnose Ericksonienne et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) dans une approche intégrative construite au fil de plus de dix années de formation et de pratique.
Selon la problématique et les besoins de la personne, l'hypnose peut être utilisée seule ou articulée avec d'autres approches auxquelles Hanna Drlicka est formée, notamment EMDR, psychanalyse et techniques psychocorporelles. L'objectif n'est pas d'appliquer un protocole identique à tous, mais de construire un accompagnement adapté à la personne, son histoire, ses ressources et l'objectif qu'elle souhaite atteindre.
Qu'est-ce que l'Hypnose Ericksonienne ?
L'Hypnose Ericksonienne, issue des travaux du psychiatre américain Milton H. Erickson, repose sur une conception souple et individualisée de l'hypnose.
L'état hypnotique correspond à un état de conscience modifié caractérisé notamment par une attention différente, une plus grande absorption dans l'expérience intérieure et une disponibilité particulière à l'imagination, aux associations et aux suggestions. Contrairement à certaines représentations de l'hypnose de spectacle, la personne ne dort pas, et ne perd pas nécessairement conscience de ce qui se déroule. Elle reste actrice de l'expérience.
Le travail hypnotique peut notamment mobiliser images mentales, sensations, souvenirs, métaphores, suggestions et ressources personnelles afin d'explorer autrement une difficulté ou de favoriser l'évolution de certains automatismes.
Hypnose et PNL : une approche orientée vers le changement
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) s'intéresse notamment aux représentations, aux stratégies mentales, aux apprentissages et aux modes de communication qui participent à notre manière de percevoir et d'organiser une expérience.
Dans la pratique de Hanna Drlicka, Hypnose Ericksonienne et PNL sont complémentaires. L'hypnose permet d'utiliser un état d'attention particulier et le travail avec l'imaginaire et les processus inconscients ; la PNL apporte différents outils permettant d'explorer objectifs, représentations, associations et stratégies de changement. Cette complémentarité permet d'adapter le travail à des personnes et à des problématiques très différentes.
Pourquoi consulter en hypnothérapie ?
L'hypnothérapie peut être envisagée pour accompagner différents objectifs de changement ou difficultés psychologiques, émotionnelles et comportementales.
Chez Hypnoclinique LUX, elle est notamment utilisée dans l'accompagnement du stress et de l'anxiété, de certaines peurs et phobies, des difficultés émotionnelles, de certains automatismes ou comportements devenus gênants, du sommeil, de la relation à l'alimentation et du poids, ainsi que dans l'accompagnement de certaines addictions et conduites de dépendance, notamment le tabac. L'hypnose peut également trouver sa place dans l'accompagnement de la douleur, de la préparation mentale, de certaines périodes de changement, du deuil ou de difficultés relationnelles, ainsi qu'en complément d'un parcours de soins lorsque son utilisation est appropriée.
Pour les problématiques qui disposent d'un accompagnement spécifique chez Hypnoclinique LUX, découvrez également :
Stress & anxiété • Sommeil • Douleur chronique • Addictions & arrêt du tabac • Poids & comportement alimentaire • Santé digestive • EMDR & traumatismes
L'hypnothérapie est une pratique d'accompagnement. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi d'un professionnel de santé lorsqu'ils sont nécessaires.
Une pratique de l'hypnose
construite depuis plus de dix ans
Hanna Drlicka s'est formée à l'Hypnose Ericksonienne et à la PNL auprès de l'École Supérieure d'Hypnose Ericksonienne (ESHE, aujourd'hui Coalix Academy) et a obtenu le niveau Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne & PNL.
Son parcours documenté comprend plusieurs niveaux et spécialisations :
Praticien Hypnose — 126 h
Maître-Praticien Hypnose — 84 h
Humain Mode d'Emploi — 63 h
NMO-EMDR — 28 h
Psychopathologies — 21 h
Hypnose & arrêt du tabac — 14 h
Hypnose & troubles du comportement alimentaire — 14 h
350 heures de formation présentielle documentées
À cette formation initiale se sont ajoutées au fil des années d'autres qualifications, notamment une certification en EMDR et une certification de Psychanalyste EFPP, qui permettent aujourd'hui à Hanna Drlicka d'inscrire l'hypnose dans une compréhension plus large du fonctionnement psychique et émotionnel.
Maître praticien en Hypnose Ericksonienne & PNL
Ecole Supérieure d’Hypnose Ericksonienne Coalix - 2016
Une approche intégrative de l'hypnose
L'une des particularités de la pratique de Hanna Drlicka réside dans la complémentarité de ses formations. Au fil de son parcours, sa pratique initiale de l'Hypnose Ericksonienne et de la PNL s'est enrichie de l'EMDR, de la psychanalyse, du Yoga thérapeutique orienté vers les traumatismes et de différentes approches psychocorporelles. Cette diversité permet de ne pas réduire une difficulté à un seul mécanisme. Certaines situations nécessitent essentiellement un travail sur les automatismes et comportements ; d'autres demandent davantage d'explorer les émotions, l'histoire personnelle, les représentations ou les manifestations corporelles associées au stress. L'hypnose devient alors l'un des outils d'un accompagnement plus global, choisi et adapté en fonction de la situation. Une séance adaptée à la personne, plutôt qu'une méthode appliquée à tous.
Une expérience auprès de personnes
confrontées à la maladie et à des parcours de soins
La pratique de Hanna Drlicka s'est également développée dans des environnements associatifs et de soins.Elle intervient notamment depuis plusieurs années auprès du Centre Ressource d'Aix-en-Provence, structure dédiée à l'accompagnement des personnes touchées par le cancer et de leurs proches, où elle a proposé des accompagnements individuels en hypnose et EMDR ainsi que des pratiques de Yoga thérapeutique.
Cette expérience a contribué à développer une pratique attentive aux interactions entre vécu psychologique, émotions, corps et parcours de santé. Dans ce contexte, l'hypnose intervient comme approche complémentaire d'accompagnement et ne se substitue jamais aux soins médicaux.
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
Une première séance commence par un temps d'échange permettant de comprendre la demande, l'histoire de la problématique, les attentes et l'objectif recherché. Ce temps permet également de déterminer si l'hypnose constitue l'approche la plus pertinente ou s'il est préférable d'utiliser ou d'associer une autre modalité d'accompagnement. Le travail hypnotique est ensuite personnalisé. Il peut faire appel à la relaxation, la focalisation de l'attention, l'imagerie mentale, les métaphores, les sensations corporelles ou différentes suggestions thérapeutiques.
La séance se termine par un retour à un état d'attention ordinaire et un temps d'intégration et d'échange. Chez Hypnoclinique LUX, une séance d'hypnothérapie ou d'EMDR dure généralement 45 à 90 minutes, voire plus, selon le rendez-vous et l'accompagnement prévu.
Hypnose Ericksonienne : questions fréquentes
Est-ce que je dors pendant une séance d'hypnose ?
Non. L'hypnose n'est pas nécessairement un état de sommeil. La personne peut entendre la voix du praticien, avoir conscience de son environnement et se souvenir de la séance.
Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ?
L'hypnose thérapeutique ne consiste pas à prendre le contrôle d'une personne. La relation thérapeutique repose au contraire sur sa participation et sur un objectif défini ensemble.
Faut-il savoir se détendre pour être hypnotisé ?
Non. La relaxation peut être utilisée, mais elle n'est pas une condition indispensable à l'expérience hypnotique.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n'existe pas de nombre identique pour toutes les personnes. Cela dépend de l'objectif, de l'histoire de la difficulté et de son évolution. Le nombre et le rythme des séances sont donc adaptés individuellement.
Quelle différence entre hypnose et EMDR ?
Ce sont deux approches distinctes. L'hypnose travaille notamment avec l'attention, l'imaginaire, les perceptions et les suggestions. L'EMDR utilise notamment des stimulations bilatérales dans un protocole spécifique. Hanna Drlicka étant formée aux deux approches, leur utilisation peut être discutée selon la problématique.
L'hypnose peut-elle être utilisée pour arrêter de fumer ?
L'hypnose peut être utilisée dans l'accompagnement du sevrage tabagique. Hanna Drlicka a suivi une formation spécifique « Hypnose & arrêt du tabac » et propose également chez Hypnoclinique LUX des accompagnements combinant, selon le programme choisi, hypnose et neuromodulation auriculaire.
→ Découvrir l'accompagnement Arrêt du tabac
L'hypnose peut-elle accompagner les difficultés liées à l'alimentation ?
Elle peut notamment être utilisée pour travailler sur certains automatismes alimentaires, la perception de la satiété, les envies ou certains comportements. Hanna Drlicka a suivi une formation spécifique en hypnose et troubles du comportement alimentaire.
→ Découvrir les programmes Poids & comportement alimentaire
L’hypnothérapie : efficacité et applications
En France, les médias relaient de plus en plus les résultats d’études en faveur de l’efficacité de l’hypnose, dans ses différents champs d’applications. Les deux champs principaux de l’hypnose « médicale » sont, d’une part, l’hypnoanalgésie et l’hypnosédation, utilisées principalement en environnement clinique, hospitalier ou encore en cabinet dentaire ; et d’autre part, l’hypnothérapie.
L’hypnothérapie, ensemble de techniques à visée thérapeutique de la famille des thérapies brèves, s’applique à tout ce qui relève d’un dysfonctionnement corps/esprit, notamment :
Les troubles anxieux phobiques, troubles émotionnels, psychologiques et symptomatiques, stress post-traumatique, douleurs chroniques (mal de dos, sciatiques…), addictions, états névrotiques (angoisse et phobies, conduites obsessionnelles compulsives, dépression, burn-out et inhibition névrotique), l'aide à la perte de poids, au changement, les troubles du comportement alimentaires (anorexie, boulimie, compulsions...), les intolérances, allergies, gestion des émotions, deuils, problèmes dermatologiques et capillaires, arrêt du tabac troubles sexuels, hormonaux, insomnie, surmenage, problèmes de mémoire et concentration, réorientation de vie...
Dans le « Science & vie » 1206 de mars 2018 intitulé à la une ‘Méditation et hypnose, les vrais effets’, journalistes, hypnothérapeutes et scientifiques convergent vers les observations suivantes, sources à l’appuis :
Une « efficacité solide contre les douleurs aiguës » : diminution jusqu’à 40% de la perception douloureuse.
Une « efficacité prouvée dans certains cas » detroubles anxieux (notamment associés aux maladies chroniques, et liés aux gestes chirurgicaux…).
Une « vraie efficacité » contre les troubles érectiles sans cause organique.
Une efficacité reconnue sur les maladies inflammatoires de l’intestin (publiée dans le rapport d’étude de l’INSERM 2015).
Une limitation du « phénomène de rumination » et de certains symptômes liés aux états dépressifs,
Une « nette amélioration de la qualité dusommeil » notée comme l’un des effets secondaires de l’hypnothérapie appliquée aux bouffées de chaleurs des femmes ménopausées.
Une réduction du temps d’endormissement pour 90% d’enfants souffrants d’insomnie dans une étude de 2006.
Et une suppression des réveils nocturnes pour 50% d’entre eux.
Du côté des organisations scientifiques de l’Etat Français, l’INSERM, Institut national de la santé et de la recherche médicale, reconnait l’efficacité de l’Hypnose dans un rapport de 213 pages édité en mai 2015 : « Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose ».
Aux Etats-Unis, articles et résultats d’études sont régulièrement publiés, notamment dans le « American Journal of Clinical Hypnosis » édité par l’American Society of Clinical Hypnosis, principale organisation professionnelle fondée par Milton Erickson en 1957, et dédiée au développement et à la recherche clinique sur l’hypnose, dans les domaines de la santé physique et mentale.
La transe hypnotique : un processus naturel et transformateur
Après l’anamnèse de démarrage, la séance se poursuit par une transe hypnotique personnalisée. Dans cet état modifié de conscience, vos ressources internes sont stimulées et de nouveaux automatismes peuvent s’ancrer. Les suggestions deviennent images, sons et sensations, qui se connectent à votre mémoire consciente et inconsciente. Vous restez acteur de votre évolution, guidé dans un cadre sécurisé. Cet état, souvent décrit comme une profonde détente, facilite la mémorisation et induit une sensation de sérénité durable.
Sommes-nous tous hypnotisables ou réceptifs ?
La question revient souvent : « L’hypnose marche-t-elle sur tout le monde ? » La réponse est claire : oui, nous sommes tous hypnotisables, mais pas de la même manière ni au même rythme. En réalité, l’hypnose fait déjà partie de notre vie courante.
Conduire sur un trajet familier et arriver sans se souvenir du parcours, comme en « pilote automatique ».
Parler avec un ami et voir deux heures passer en un instant.
Ressentir une passion soudaine pour une matière scolaire grâce à un professeur inspirant.
Être amoureux au point que le reste du monde s’efface.
Ces expériences sont des formes spontanées d’hypnose : absorption, concentration intense, perte de repères temporels, modification de la perception. L’hypnose thérapeutique n’est rien d’autre que l’art de provoquer et d’approfondir cet état naturel afin d’en faire un outil de guérison et de transformation.
Les études montrent que l’hypnotisabilité suit une courbe gaussienne. Certains entrent très rapidement en transe, d’autres demandent plus de temps. Mais il n’existe pas de « résistance absolue » : chacun peut accéder à cet état, avec une méthode adaptée.
Ce potentiel a même été exploré par des études génétiques (Human Genome Project), confirmant que la suggestibilité est universelle et mesurable.
Hypnose en présentiel ou à distance : la même efficacité
Une autre question revient souvent : « L’hypnose à distance est-elle aussi efficace que l’hypnose en cabinet ? »
La réponse est oui. L’état d’hypnose ne dépend pas de la proximité physique de l’hypnothérapeute, mais de son intention émise, de la qualité de son guidage verbal et du signal énergétique transmis.
Dans le cadre de la physique quantique, il est établi que les signaux énergétiques et l’intention ne sont pas limités par la géographie : ils se propagent et s’activent au-delà de l’espace physique. C’est ce qui explique pourquoi une séance en visio, réalisée dans un cadre sécurisé, peut être tout aussi puissante et transformatrice qu’une séance en présentiel.
Nos patients, qu’ils consultent à Pertuis, Éguilles, ou depuis Paris, Lyon, Monaco, Bruxelles ou Genève, témoignent régulièrement de la même intensité d’expérience et de résultats identiques, qu’ils soient accompagnés en cabinet ou à distance.
Vers les preuves scientifiques de l’hypnose
En somme, nous sommes tous réceptifs à l’hypnose, chacun selon sa sensibilité, son vécu et son rythme. L’accompagnement thérapeutique s’adapte à ces différences pour permettre à chacun d’avancer. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique n’est ni de la magie ni un simple effet placebo. Elle repose sur des mécanismes neurophysiologiques démontrés et bénéficie de plusieurs décennies de recherche clinique, d’imagerie cérébrale et de recommandations institutionnelles.
L’anneau gastrique virtuel : de la méthode originale aux protocoles spécialisés
L’anneau gastrique virtuel est une approche d’hypnothérapie popularisée au Royaume-Uni par l’hypnothérapeute Sheila Granger. Son principe consiste à utiliser l’hypnose et l’imagerie mentale pour reproduire symboliquement l’expérience d’une pose d’anneau gastrique, sans intervention chirurgicale, afin de travailler notamment sur les perceptions de satiété, d’appétit, de quantité alimentaire et sur les comportements associés à la prise alimentaire.
Formée aux approches d’hypnose appliquées à la gestion du poids et aux comportements alimentaires, Hanna Drlicka, a progressivement développé ses propres protocoles spécialisés, allant au-delà de l’objectif de satiété recherché dans l’approche classique.
Elle est notamment la créatrice de protocoles exclusifs d’anneau gastrique virtuel orientés vers le sevrage comportemental d’aliments ou de produits spécifiquement ciblés : sucre et produits sucrés, alcool, pain, produits laitiers ou autres aliments identifiés comme problématiques pour la personne.
Ces protocoles associent ainsi deux axes de travail : renforcer la perception de satiété et favoriser une diminution spontanée des quantités consommées, tout en travaillant spécifiquement sur les envies compulsives, automatismes, attirances et habitudes émotionnelles ou comportementales associés au produit ciblé.
Cette évolution de l’anneau gastrique virtuel s’inscrit dans l’approche intégrative développée par Hanna Drlicka autour de la gestion du poids, des comportements alimentaires et de l’axe cerveau–intestin. Selon les besoins, l’hypnose peut aujourd’hui être associée à d’autres modalités d’accompagnement proposées au cabinet, notamment la neuromodulation auriculaire laser et la photobiomodulation, afin de construire un protocole individualisé.
L’anneau gastrique virtuel et les protocoles de sevrage associés constituent des outils d’accompagnement par l’hypnose et ne sont pas assimilables à la pose chirurgicale d’un anneau gastrique. Ils ne remplacent ni une prise en charge médicale ou nutritionnelle lorsqu’elle est nécessaire, ni le traitement spécialisé d’une dépendance à l’alcool.
→ Découvrir la Photobiomodulation
→ Découvrir l’Hypnose Esthétique
Ce que l’hypnose peut faire…
Hypnose et troubles alimentaires
Les protocoles comme l’Anneau Gastrique Virtuel (Barabasz, 2007) confirment la perte de poids durable et l’amélioration du comportement alimentaire. L’hypnose agit aussi sur les compulsions, l’anorexie et la boulimie.
Hypnose et douleur
Les études de Montgomery (2000) et Faymonville (CHU Liège, 2006) montrent une réduction significative de la douleur aiguë et chronique grâce à l’hypnose. Elle est utilisée en hypnosédation chirurgicale, en soins palliatifs, mais aussi dans la gestion des migraines, lombalgies et fibromyalgies.
Hypnose et anxiété
L’Inserm (2015) et la HAS reconnaissent son efficacité dans la gestion de l’anxiété, du stress post-traumatique et des phobies. Les séances d’hypnose induisent une régulation du système nerveux, permettant un apaisement durable.
Hypnose et dermatologie / cicatrisation
Des travaux menés à Harvard (Ginandes & Rosenthal, 1999) démontrent que l’hypnose accélère la cicatrisation post-chirurgicale. D’autres études sur les brûlés (CHU Liège, USA) montrent une réduction du temps de réépithélialisation et du prurit, via une modulation de l’inflammation et une baisse du cortisol.
Hypnose et accouchement
Des études menées à Montpellier (Lombard, 2005) et au Royaume-Uni (hypnobirthing) confirment que l’hypnose réduit la douleur, diminue le recours à la péridurale et facilite un accouchement plus court et plus fluide. Elle améliore aussi le vécu émotionnel des femmes et favorise une meilleure récupération post-partum.
Hypnose et épilepsie
L’hypnose ne soigne pas l’épilepsie d’origine neurologique, mais elle a montré son efficacité dans les crises psychogènes non épileptiques (PNES). Des études publiées dans Epilepsy & Behavior (2010-2018) confirment son intérêt comme soutien complémentaire, en aidant à gérer les déclencheurs psychiques et le stress.
Hypnose et neurosciences
Les études d’imagerie cérébrale (Rainville, 1997 ; Derbyshire, 2004) révèlent que l’hypnose modifie l’activité du cortex cingulaire antérieur et des aires sensorielles, confirmant des effets neurologiques mesurables.
Hypnothérapeute à Pertuis – Hypnoclinique LUX
Hanna Drlicka reçoit en consultation au cabinet Hypnoclinique LUX à Pertuis, dans le Vaucluse, à proximité du Luberon et du Pays d'Aix.
Hypnoclinique LUX
290 avenue de Verdun
Résidence Privilège – Bâtiment C
84120 Pertuis
Consultations en français et en anglais.
Des consultations à distance peuvent également être proposées lorsque la nature de l'accompagnement s'y prête.